▲ 거꾸로 식사법 /KBS2 '생생정보통' 방송 캡처
'거꾸로 식사법'이 네티즌들 사이에서 화제다.

8일 KBS2 '생생정보통'에서는 다이어트 효과를 볼 수 있는 '거꾸로 식사법'이 소개됐다.

거꾸로 식사법은 말 그대로 후식, 반찬, 밥 순으로 먹는 것으로 채소류를 먼저 먹고 탄수화물을 가장 나중에 섭취하는 방법이다.

거꾸로 식사법을 하게 되면 후식인 과일 등의 당분 섭취로 인해 밥을 먹기 전 포만감이 높아져 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다.

거꾸로 식사법 소식을 접한 네티즌들은 "거꾸로 식사법, 올해는 꼭 다이어트 성공해야지" "거꾸로 식사법, 건강에 안 좋겠다" "거꾸로 식사법, 살 빼는 데는 운동이 최고지" 등 다양한 반응을 보였다.