인천 계양구는 효성건강생활지원센터에서 '탄력UP! 팻DOWN! 비만탈출교실' 프로그램을 운영한다.
비만탈출교실은 올해 3차례(1기: 4~6월, 2기: 7~9월, 3기: 10~12월)로 나눠 진행된다.
프로그램 참여자는 주 2차례(월, 목)씩 계양구체육회 생활체육지도사의 지도에 따라 아령, 스텝박스와 같은 소도구를 이용해 단체 유산소 운동, 근력운동 등을 배울 수 있다. 또 체성분·혈압·혈당·콜레스테롤 측정을 통해 만성질환을 관리할 수 있다.
참여 대상은 체질량지수(BMI) 23kg/㎡ 이상인 지역 거주 60세 미만 여성이다. 자세한 사항은 효성건강생활지원센터(032-430-7791~5)로 문의하면 된다.
/이수진기자 wed@kyeongin.com
비만탈출교실은 올해 3차례(1기: 4~6월, 2기: 7~9월, 3기: 10~12월)로 나눠 진행된다.
프로그램 참여자는 주 2차례(월, 목)씩 계양구체육회 생활체육지도사의 지도에 따라 아령, 스텝박스와 같은 소도구를 이용해 단체 유산소 운동, 근력운동 등을 배울 수 있다. 또 체성분·혈압·혈당·콜레스테롤 측정을 통해 만성질환을 관리할 수 있다.
참여 대상은 체질량지수(BMI) 23kg/㎡ 이상인 지역 거주 60세 미만 여성이다. 자세한 사항은 효성건강생활지원센터(032-430-7791~5)로 문의하면 된다.
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