2022 항저우 아시안게임과 그에 앞서 2020 도쿄 올림픽까지, 황선우가 한국 수영에 새 역사를 쓸 때마다 '로핑 영법'이 덩달아 화제가 되고 있다. 실제 황선우가 금메달을 딴 지난 27일 이후 로핑 영법 검색량은 평상시에 비해 폭증했다. 2020 도쿄 올림픽 자유형 200m 결승전(2021년 7월 27일) 전후로도 로핑 영법이 주요 검색 키워드로 등장하기도 했다.
로핑은 한쪽 팔로 길게 리듬을 타는 것으로, 상체가 하체보다 높게 뜬 상태로 헤엄치는 영법이다. 호흡할 때 고개는 조금 더 위로 올라간다. 좌우 균형을 맞춰가는 일반적인 자유형이 안정적으로 바다 위를 떠다니는 유람선이라면, 로핑 영법은 앞머리가 위로 살짝 뜬 상태로 수면 위를 재빠르게 가르는 모터 보트에 가깝다.
한쪽 팔로 길게 리듬타며 수영
지난 27일 이후 검색량 '폭증'
황선우 덕분에 로핑 영법이 주목받고 있으나, 훈련할 때 선수들이 로핑을 전략적으로 이용하는 경우는 드물다. 로핑 스타일로 우승한 선수들은 의도적으로 한쪽 팔을 길게 뻗는 식으로 훈련한 게 아닌, 본인만의 버릇으로 굳어진 경우여서다. 황선우도 무수한 훈련 끝에 스스로 체득한 사례다.
대개 단거리를 주파할 때 나타나는 로핑은 체력 소모가 심해 생활체육에서 주된 영법으로 쓰기에는 적합하지 않다. 머리보다는 다리 쪽으로 무게중심이 기울어 가라앉지 않고 빠르게 전진하려면 강한 킥은 필수다.
결국 로핑 영법의 핵심은 적절한 타이밍을 맞추는 '리듬감'과 '강한 킥'이다. 수영 강습 상급반에서도 로핑 영법이 심심치 않게 등장하나 발차기를 비롯한 기본기가 탄탄해야 하고, 자세 잡는 게 까다로워 일회성 교육으로 끝나곤 한다.
생활체육인도 황선우처럼 멋진 로핑 영법을 구사할 수는 없을까. 서문지호 안양시청 수영팀 감독은 "로핑은 쉽게 말해 물을 타고 넘어가는 영법이다. 교과서적으로만 본다면 로핑은 좋은 영법은 아니다"라며 "황선우는 동작이 큰 로핑을 구사한다. 연습 때 자신만의 박자를 찾아서 킥을 최대치로 강하고 꾸준하게 차는 게 무엇보다 중요하다"고 조언했다.
/유혜연기자 pi@kyeongin.com