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| ▲ 과식을 피하는 법 /유튜브 해당영상 캡처 |
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '과식을 피하는 법' 이라는 제목의 영상이 게재됐다.
공개된 영상에는 심리학자이자 저술가인 영국인이 각종 과학적 데이터를 근거로 제시하면서 식사량을 줄이는 방법을 설명하는 모습이 담겼다.
해당 영상에 따르면 과식을 피하는 법은 먼저 작은 그릇을 사용하는 것과 주로 사용하지 않는 손으로 밥을 먹는 방법 등이 있다.
또한 거울을 식탁에 두거나 TV를 끄고 식사하는 것도 음식 섭취량을 줄일 수 있는 좋은 방법 중 하나이다.
과식을 피하는 법 영상을 접한 네티즌들은 "과식을 피하는 법, 과식 안해도 안생겨요" "과식을 피하는 법, 나의 위장에 한계는 없다" "과식을 피하는 법, 지금도 먹고 있는 중" 등 다양한 반응을 보였다.
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| ▲ 과식을 피하는 법 /유튜브 해당영상 캡처 |
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