광주시 초월보건지소는 가을을 맞아 장년기 건강증진을 위한 갱년기 극복 프로그램 '갱년기, 인생의 새로운 시작'을 운영한다고 21일 밝혔다.

갱년기 극복 프로그램은 광주시에 거주하는 만 45세 이상 60세 이하 여성을 대상으로 한다. 오는 24일부터 11월 28일까지 매주 수요일 6주 과정으로 구성됐으며, 갱년기 전문강사의 교육을 통해 갱년기 증상의 올바른 이해와 신체관리법을 습득하도록 한다.

프로그램 세부 내용은 ▲1.갱년기 변화 알아보기- 내 몸의 변화, 호르몬의 변화 ▲2.행복 Flourish- 꽃과 함께하는 이미지 메이킹 ▲3.갱년기 여성의 몸 풀기- 경혈 마사지와 스트레칭 ▲4.갱년기 상담- 부부 갈등 해소법, 자녀와 소통하기 ▲5.놀아요- 노래로, 손으로, 온몸으로 ▲6.마음 건강&마음 다스리기- 감정카드, 커피 테라피, 꽃다발 만들기 등 총 6회에 걸쳐 운영된다.

서근익 보건소장은 "갱년기 스트레스 극복으로 중년의 삶의 질 향상과 노년의 건강까지 대비할 수 있는 좋은 프로그램이 되길 바라며 관심이 있는 시민의 많은 참여를 바란다"고 말했다. 프로그램에 참여하고자 하는 시민은 초월보건지소(031-760-8707)로 신청하면 된다.

광주/이윤희기자 flyhigh@kyeongin.com