레이노 증후군이란 추위에 노출되거나 심리적 변화 등으로 인해 말초혈관이 수축되거나 혈액순환에 장애가 생겨 손발 끝에 청색증이 나타나는 증상이다.
레이노 증후군의 혈관 수축은 자극이 시작된 지 약 10분에서 15분가량 지속된 후 풀리는 것으로 알려졌다.
또한 레이노 증후군은 통증, 손발 저림 등의 감각 변화가 동반된다.
손발이 유난히 차고 피부색이 하얗거나 파랗게 변할 때는 단순한 냉증이 아니라 레이노 증후군을 의심해봐야 한다.
레이노 증후군을 예방하기 위해서는 옷을 따뜻하게 입고 장갑과 양말을 착용하여 체온을 따뜻하게 유지하고, 외부 스트레스의 원인을 제거하는 것이 가장 중요하다.
또한 금연을 추천하며 레이노 증후군을 유발할 수 있는 베타 차단제 등의 약물은 피하는 게 좋다.