구기자의 효능이 네티즌들 사이에서 화제다.

구기자는 가짓과에 속하는 구기자나무의 열매로 비타민C가 사과보다 3.5배 많이 함유돼 피부미용에 좋다.

또한 구기자는 쾌변을 도와주는 섬유질이 풍부해 변비에 좋으며 만성간염, 간경변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 기능을 활성시킨다.

특히 구기자는 시력감퇴와 백내장, 허리통증 완화에도 좋은 것으로 알려졌다.

다만 구기자는 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진시켜 몸무게를 늘리는 작용을 해 다이어트 식품으로는 좋지 않다.