최근 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 함께 먹으면 좋은 음식을 소개했다.
보도에 따르면 함께 먹으면 좋은 음식 첫째로는 생선과 마늘이다. 심장 건강을 위해 고기대신 생선을 선택할 수 있다. 이때 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 뿐만 아니라 자연적인 면역력 촉진제가 되기도 한다.
두 번째 함께 먹으면 좋은 음식은 강황과 후추다. 카레에 주로 쓰이는 강황에는 당뇨 예방 등 몇 가지 장점이 있다. 특히 후추와 함께 쓰면 생물학적 이점이 더욱 충분히 발휘되는 것으로 알려졌다.
셋째로 시금치와 레몬이 있다. 시금치의 철분은 비타민C와 함께 먹으면 더욱 흡수가 잘 된다.
브로콜리와 토마토도 함께 먹으면 좋다. 라이코펜이 풍부한 토마토와 브로콜리를 함께 먹으면 전립선암을 예방하는 효과과 있다.