뉴스

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  아침 거르면 체중감량 효과… 허리둘레 줄고 내장지방 수치·혈압도 좋아져

  아침을 거르면 체중감량에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.22일 시드니모닝헤럴드는 호주 모나시대 연구팀이 무알코올성 지방간 질환을 앓는 환자 32명을 대상으로 12주 동안 아침 식사를 거르게 한 결과 모든 환자가 체중이 감소한 것으로 나타났다고 보도했다.연구팀은 12주 동안 실험대상 환자들에게 오전 8시부터 다음날 정오까지 단식을 하도록 했다.12주 후가 되자 ...

  디지털뉴스부 2014-10-22

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  뒤캉다이어트 식단, 단백질 위주 식단 적응 후 탄수화물 섭취… '요요 현상 없다'

  ... 대한 관심이 뜨겁다. 뒤캉다이어트는 프랑스 영양학자 피에르 뒤캉이 고안한 것으로 준비기, 감량기, 안정기, 정착기로 식단을 짜 체중을 감량하는 방법이다. 뒤캉다이어트는 단백질 위주의 식단에 ... 준비기에는 닭가슴살, 생선, 달걀, 무지방 우유 등 단백질 식품을 5일간 섭취한다. 이후 감량기에는 순수 단백질 식품을 주로 섭취하고 토마토 주스, 야채샐러드 등을 곁들여 먹는다. 안정기에는 ...

  송지현 인턴기자 2014-10-22

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  베일 벗는 심리 추적극 '라이어게임'…관전포인트 3가지는?

  ... 전했다.◆ 배우들의 열정으로 빚어진 캐릭터들이상윤은 지난 제작발표회에서 부드럽고 반듯한 '국민 사위' 이미지를 과감히 벗고 천재 사기꾼 하우진 역을 소화하기 위해 헤어스타일, 패션은 물론 체중까지 감량하며 아낌없는 노력을 기울였다고 밝힌 바 있다. 촬영장에서도 전작에서는 쉽게 볼 수 없었던 카리스마 넘치는 연기를 선보이며 팬들의 기대를 더하고 있다.캐스팅 당시부터 순진한 여주인공 ...

  이상은 인턴기자 2014-10-20

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  혈압 정상수치 120/80(수축기/이완기)mmHg 이하… 고혈압 '조용한 살인자'

  ... 혈관 내 압력의 증가와 동맥경화 촉진 작용으로 뇌, 심장, 신장, 말초 혈관, 눈 등 여러 장기에 손상을 야기한다.비만 중 남성형 비만(상체 비만)은 고혈압과 깊은 관계가 있는데, 체중을 1kg 감량하면 수축기 혈압/ 확장기 혈압은 1.6/1.3mmHg감소하는 것으로 알려져 있다.▲ 혈압 정상수치 120/80(수축기/이완기)mmHg 이하… 고혈압 '조용한 살인자' /아이클...

  디지털뉴스부 2014-10-09

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  동두천서 스피드볼 & 컨트롤복싱대회

  ... 위에서 빠른 손놀림과 리듬감을 익히는 훈련으로 하는 스피드볼은 펀칭 스피드와 리드감에 예술성까지 더해진 운동으로 발전했다. ┃사진컨트롤복싱은 자기 체력에 맞춰 하는 복싱훈련으로 특히 체중감량에 효과적인 것으로 알려져 있다.생활체육복싱 활성화를 위해 지난 2008년부터 시작된 이 대회는 생활체육복싱조직인 KABO와 KASBA가 주관하고 있다. 동두천/오연근기자

  오연근 2014-10-09

• 말레이시아 우슈 선수, 도핑으로 금메달 박탈

  ... 우슈 투로 여자 남권·남도에서 금메달을 차지한 타이초쉔(말레이시아)이 도핑에 적발돼 메달을 박탈당했다고 1일 보도했다.아시아올림픽평의회(OCA)의 설명에 의하면 타이초쉔의 샘플에서는 체중 감량제에서 종종 발견되는 금지 성분인 시부트라민이 검출됐다.말레이시아 선수단은 도핑 검사 과정에 문제가 있었다는 의문을 제기하며 메달 박탈 처분에 불복하겠다는 뜻을 밝혔다.그러나 어떤 방식으로 ...

  연합뉴스 2014-10-01

• [AG 이모저모]금지 약물 복용 메탈 박탈 사례 첫 발생

  ... 발생○…인천 아시안게임에서 금지 약물 복용 사실이 드러나 메달을 박탈당하는 사례가 첫 발생. 해당 선수는 우슈 투로 여자 남권·남도 금메달 리스트인 타이초쉔(말레이시아). 이 선수의 샘플에선 체중 감량제에서 발견된다는 금지 약물 성분 시부트라민이 검출. 앞서 2건의 도핑 적발 사례가 있었지만 금메달 리스트가 약물 검사로 메달까지 뺏기기는 이번이 처음.■'관중석 안중근 의사 초상화' 일본올림픽위원회 ...

  취재단 2014-10-01

• 남성은 젊을수록, 여성은 나이 들수록 '뚱뚱'

  ... 나타났다.특히 30대 남성과 60대 여성의 경우, 10명 가운데 무려 4~5명이 비만일 정도로 체중 관리에 가장 소홀했다.29일 질병관리본부의 '2013년도 국민건강영양조사(3천840가구 1만명 ... 60대 36.8% ▲ 70대이상 43.7% 등으로 나이가 들수록 높아졌다.비만 여성 가운데 체중 감량을 시도하는 비율도 연령에 따라 차이를 보였다. 비만에 해당하는 20대 여성 10명 중 ...

  연합뉴스 2014-09-29

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  맹승지 성형 고백, '총 3번+체중 12kg감량'… 여자의 변신은 무죄

  맹승지가 "성형수술을 총 3번 했다"고 밝혔다. 맹승지는 28일 방송된 JTBC '집밥의 여왕' 아홉수 그녀들 특집에 박슬기, 박보드레, 이희구와 함께 출연해 음식솜씨를 뽐냈다. 이날 집밥의 여왕 출연자들은 맹승지의 첫돌 사진을 가리키며 "이게 너냐. 우람하다"고 물었고, 맹승지는 "첫 돌 사진이다. 손가락마다 금반지를 다 끼고 있다"고 답했다. 맹승지는 ...

  송지현 인턴기자 2014-09-29

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  남성은 젊은 시절, 여성은 나이 들수록 뚱뚱… 60대 여성 최고 수준

  ... 큰 변화가 없었다. 그러나 여성의 나이가 들수록 높아지는 경우를 보였다.비만 여성 가운데 체중 감량을 시도하는 비율도 연령에 따라 차이를 보였다. 비만에 해당하는 20대 여성 10명 중 ... 고른 분포를 보였다.복지부 관계자는 "남·여 연령대별 비만율 추이가 다르게 나타나는 것은 체중에 대한 인식 차이, 출산과 육아, 직장생활 여부, 운동할 수 있는 여가시간 등이 복합적으로 ...

  디지털뉴스부 2014-09-29

• [아시안게임]-역도- 김민재, 은메달…한국 역도 두 번째 메달

  ... 체급으로 연속 메달을 따내는 기쁨도 누렸다. 94㎏ 국내 최강자로 군림하던 그는 지난해부터 체급을 105㎏ 올렸다. 30대에 택한 무모할 수도 있는 도전이었다. 대회 전 김민재는 "체중 감량에 대한 부담감을 없애고 싶었다. 그리고 역도에 욕심이 많아 체급을 올리면 내가 지금까지 했던 것보다 더 많은 것을 이룰 수 있을 것 같았다"며 이유를 설명했다. 값진 메달을 따낸 후 ...

  연합뉴스 2014-09-26

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  [아시안게임 D-3]레슬링 대표팀 '지옥의 일주일' 돌입

  ... 시작하는 자유형 대표팀은 이미 실전을 목표로 컨디션을 끌어올리는 단계를 밟고 있다.물론, 그렇다고 '지옥 훈련'이 끝난 것은 아니다.체급 경기 선수들이 입을 모아 "훈련보다 괴롭다"고 말하는 체중 조절이 시작됐기 때문이다.자유형 대표팀의 박장순 감독은 "이미 감량 작업을 조금씩 시작했다"면서 "체력적인 부분은 이미 완성했기 때문에 컨디션을 끌어올리는 데 집중하고 있다"고 밝혔다.박 감독은 ...

  연합뉴스 2014-09-16

• 베트남 '호치민 식품박람회'에 한국관 구성·참가

  ... 7.3% 수출이 증가했다.인구의 절반이 20~30대 젊은 층으로, 이들은 브랜드 선호도가 높고 건강기능식품(홍삼)·편의식품에 대한 관심이 높다.특히 여성들의 외모에 대한 관심이 높아지면서 체중감량 관련 식품의 소비가 증가하고 있다.농식품부 수출진흥팀장은 "베트남은 동남아 수출 중심 시장으로 박람회 참가뿐만 아니라 K-FOOD FAIR, 현지 지역축제와 연계한 소비자체험행사, 대형유통업체 ...

  박희송 2014-09-09

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  '남남북녀' 양준혁, 김은아에 '시크릿가든' 윗몸일으키키 뽀뽀 '알콩달콩'

  '남남북녀' 양준혁이 북한 아내 김은아에게 윗몸일으키기 뽀뽀를 시도했다. 22일 방송된 JTBC '남남북녀'에서는 양준혁과 김은아이 알콩달콩한 신혼생활이 그려졌다.이날 양준혁은 체중감량을 위해 저녁식사를 마친 뒤 아내 김은아와 가벼운 운동을 하며 시간을 보냈다.훌라후프 돌리기, 배드민턴, 줄넘기 등 다양한 운동을 하던 양준혁은 윗몸일으키기에 도전했다. 양준혁은 ...

  이상은 인턴기자 2014-08-23