뉴스

• 

  임수향·함은정·승아, 운동으로 다져진 탄탄한 몸매 대결… '후끈'

  ... 창간호 화보 촬영에서 각자의 트레이너와 함께 보디 화보 촬영을 진행했다.티아라 은정은 최근 9kg의 체중을 감량하며 놀랍도록 달라진 모습을 선보였는데 "일주일에 5일은 하루도 빼먹지 않고 운동을 했고, 상체는 근력 운동을, 하체는 유산소 운동으로 체지방 감량에 중점을 둬 밸런스를 맞췄다"고 비법을 밝혔다.또한 임수향과 승아는 각각 6년, 4년 동안 인연을 맺은 ...

  이명규 2014-08-22

• 

  [경인포토]엠카 박보람, 군살 없는 퍼펙트 몸매

  ... '엠카운트다운'에서 '세월이 가면'과 '예뻐졌다' 무대를 선보였다.이날 분홍색 원피스를 입고 무대에 오른 박보람은 변함없는 파워풀한 가창력을 선보여 눈길을 끌었다. 특히 다이어트로 32kg 체중 감량에 성공한 박보람은 물오른 미모와 늘씬한 몸매를 자랑해 보는 이들의 시선을 사로잡았다.박보람의 데뷔곡 '예뻐졌다'는 블락비 지코가 참여한 곡으로 박보람의 실제 이야기를 바탕으로 만들어진 곡이다. ...

  강승호 2014-08-21

• 

  [경인포토]박보람, 한층 업그레이드 된 외모 '눈길'

  ... '엠카운트다운'에서 '세월이 가면'과 '예뻐졌다' 무대를 선보였다.이날 분홍색 원피스를 입고 무대에 오른 박보람은 변함없는 파워풀한 가창력을 선보여 눈길을 끌었다. 특히 다이어트로 32kg 체중 감량에 성공한 박보람은 물오른 미모와 늘씬한 몸매를 자랑해 보는 이들의 시선을 사로잡았다.박보람의 데뷔곡 '예뻐졌다'는 블락비 지코가 참여한 곡으로 박보람의 실제 이야기를 바탕으로 만들어진 곡이다. ...

  강승호 2014-08-21

• 

  [경인포토]엠카 박보람, 꽃무늬 원피스 입고 '예뻐졌다'

  ... '엠카운트다운'에서 '세월이 가면'과 '예뻐졌다' 무대를 선보였다.이날 분홍색 원피스를 입고 무대에 오른 박보람은 변함없는 파워풀한 가창력을 선보여 눈길을 끌었다. 특히 다이어트로 32kg 체중 감량에 성공한 박보람은 물오른 미모와 늘씬한 몸매를 자랑해 보는 이들의 시선을 사로잡았다.박보람의 데뷔곡 '예뻐졌다'는 블락비 지코가 참여한 곡으로 박보람의 실제 이야기를 바탕으로 만들어진 곡이다. ...

  강승호 2014-08-21

• 

  미녀파이터 송가연, 6kg 감량 성공 비법은 '존 다이어트'… 식단에 관심집중

  격투기선수 송가연이 6kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.오는 17일 'ROAD FC 017' 대회일까지 4일이 남은 가운데, 송가연은 슈퍼액션과 인터뷰에서 다이어트 식단을 소개했다.'ROAD ... 아마추어 리그에서 4년 동안 활동해 온 일본 강자 에미 야마모토(33)와 47.5kg 계약 체중에서 맞붙는다. 특히 이를 앞두고 한창 체중 감량에 박차를 가하고 있는 송가연은 자신의 비법이 ...

  강효선 2014-08-13

• 

  [경인포토]가족끼리 왜이래 손담비 '캐릭터 위해 체중 감량… 현재 46kg'

  KBS 2TV 새 주말 드라마 '가족끼리 왜 이래' 제작발표회가 13일 서울 당산동 그랜드컨벤션센터 대연회장에서 열렸다. '가족끼리 왜 이래'는 '달자의 봄', '제빵왕 김탁구', '영광의 재인', '구가의 서' 등을 집필한 강은경 작가와 '내 사랑 금지옥엽', '우리 집 여자들', '직장의 신'의 전창근 PD가 연출을 맡는다.이날 '가족끼리 왜 이래' 제...

  최수영객원기자 2014-08-13

• 

  박보람 식단, '아주아주 건강해지는 맛'… 32kg 폭풍 감량 성공 비결은?

  ... 가수 박보람이 12일 자신의 페이스북에 "아주아주 건강해지는 맛이야"라는 글과 함께 다이어트 식단이 담긴 사진을 게재했다. 앞서 박보람은 철저한 식단 관리와 운동을 통해 무려 32kg의 체중 감량에 성공했다고 밝혀 화제를 모은 바 있다. 박보람은 닭가슴살 샐러드와 토마토, 바나나 등과 더불어 생강과 천연식품 판두라틴이 주원료인 룩(LOOK)을 애용한 것으로 알려졌다. 체지방 감소에 ...

  송지현 인턴기자 2014-08-13

• 

  [의학칼럼]당뇨병 환자와 의학치료

  ... 이유는 운동이 당뇨병 환자의 혈당을 낮춰주고 인슐린 요구량을 감소시켜 혈당 조절이 잘 되도록 도와주기 때문이다. 운동은 비만이 되기 쉬운 잘못된 생활습관으로 발병한 2형 당뇨병환자의 체중 감량을 도와준다. 당뇨병 환자에게 중요한 목표 중 하나는 비만이 되지 않는 것이다. 비만은 높은 혈당과 혈중지방, 혈압 상승을 가져오기 때문이다. 또 당뇨병 환자는 심장과 동맥경화증에 ...

  윤승현 2014-08-05

• 

  '인간의 조건' 김준현 나트륨 줄이며 살기 촬영 5일만에 5kg감량

  '인간의 조건' 개그맨 김준현이 저염식 식단으로 5kg를 감량했다. 보통사람보다 나트륨을 2~3배 가량 많이 섭취하고, 높은 혈압으로 모두의 걱정을 샀던 김준현에게 '나트륨 줄이며 살기' 체험 5일 만에 놀라운 변화가 나타났다. 혈압이 146에서 138로 눈에 띄게 낮아지고, 체중도 5kg나 줄어든 것.이에 주치의는 건강하게 체지방만 빠졌다고 이야기하며, 저염식의 밍밍한 맛에 ...

  이상은 인턴기자 2014-07-19

• 

  '렛미인4' 의부증 비만 아내·100kg 다이어트 중독녀 사연 공개 '충격'

  ... '100kg 다이어트 중독녀' 김세은(36세)이 출연한다.이 두 명의 여성 중 2달만에 25kg 감량을 성공하는 주인공이 탄생할 예정이다.MC 홍지민은 '100kg 다이어트 중독녀' 김세은의 사연을 ... 사연도 공개된다. 스무 살 어린 나이에 결혼해 세 명의 아이를 출산한 김진은 30kg 이상 체중이 불어났고, 극심한 산후 우울증에 시달리며 '남편에게 행여 다른 여자가 생기지 않을까' 라는 ...

  이명규 2014-07-17

• 

  조충현 아나운서, 10주간 19kg 감량 성공 '같은 사람 맞아?'

  조충현 아나운서가 19kg을 감량에 성공했다.10일 방송된 KBS2 '생생정보통'에서는 조충현 아나운서의 다이어트 여정이 그려졌다.앞서 조충현 아나운서는 건강검진 결과 180cm에 88.4kg으로 ... 돌입했다.외식을 줄이고 식이조절과 운동에 집중하던 조충현 아나운서는 6주차 운동 점검 당시 일주일동안 체중 변화가 거의 없다는 사실을 확인하고 충격을 받았다. 이후 조충현 아나우서는 운동에 변화를 주기 ...

  이상은 인턴기자 2014-07-10

• 

  송가연, '로드FC 데뷔' 앞두고 8kg 감량 돌입… '훈련+식이요법 병행'

  ... 경기 펼치겠다"고 다짐했다. 또한 송가연은 '47.5kg 체급으로 케이지에 올라야 하는데, 얼마나 감량해야 하느냐'는 질문에 "8kg 정도 감량해야 한다"고 밝혀 눈길을 모았다. 송가연의 경우 시합이 잡히지 않은 비 시즌에는 근력 강화를 위해 체력을 불려놓는다. 현재 체중은 56kg으로, 시합 체중 48kg 조건을 맞추려면 한 달 안에 8kg을 감량해야 한다. 송가연은 한 ...

  송지현 인턴기자 2014-07-08

• 

  [금요와이드·도시 섹션]시민 건강챙기는 인천시

  ... 이용해 걷기를 실천하자는 뜻이다. 운동 시간이 부족한 직장인들이 많은 남동구는 '비만탈출교실'이 인기다. 비만도를 측정하는 체질량지수가 25 이상(경도비만 이상)인 주민이 참여할 수 있다. 체중 감량을 위한 영양교육과 운동지도는 물론 스트레칭 체조, 요가 등도 배울 수 있다. 서구는 주민들을 대상으로 '건강 내비게이터 양성사업'을 진행 중이다. 건강 네비게이터는 주민들의 건강에 필요한 ...

  박경호 2014-07-03

• 

  아나운서 조충현 다이어트 돌입… 10주간 13Kg 감량 도전 '성공할까?'

  ... 점심으로 삼겹살 3인분을 시켜 나홀로 쌈을 싸먹는 등 남다른 식성을 자랑해 눈길을 끌었다.키 180cm의 조충현 아나운서는 88.4kg으로 '비만' 진단을 받았다.조충현 아나운서는 75kg까지 체중 감량을 하겠다며 헬스트레이너 숀리에게 도움을 요청했다. 그러나 조충현 아나운서는 숀리의 트레이닝을 견디지 못하고 바닥에 널브러져 숀리에게 "저질 몸"이라는 독설을 듣기도 했다. 다이어트를 시작한 ...

  이상은 인턴기자 2014-07-02