뉴스

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  계양구 40세 이상·직장인 대상, 90일 '인바디·걷기 챌린지' 운영

  ... 19일 밝혔다.계양구는 중장년층이 자신의 '신체 상태'를 정확히 알고 꾸준히 건강한 생활을 실천할 수 있도록 돕기 위해 이번 챌린지를 마련했다.계양구는 '인바디 점수'와 '워크온 걷기 애플리케이션'을 활용해 90일 후 '인바디 점수 3점 이상 향상'과 '워크온 챌린지 목표 걸음수'를 모두 달성한 참여자에겐 모바일 상품권 5천원권을 줄 계획이다.참여를 원하는 ...

  변민철 2024-08-19

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  한국자유총연맹 남양주시지회, 광복절 기념식 및 평화통일기원 시민걷기대회 성료

  한국자유총연맹 남양주시지회(회장·배진성)는 지난 15일 이석영광장에서 제79주년 광복절 기념식 및 제28회 평화통일기원 시민걷기대회를 진행했다. 이날 행사에는 주광덕 남양주시장을 비롯해 조성대 남양주시의회 의장, 신경택 한국자유총연맹 경기도지부 회장, 시·도의원 및 기관·사회단체장과 어린이, 청소년 등 시민 700여명이 참석했다. 행사에 함께한 시민들은 광복절 ...

  하지은 2024-08-16

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  농협 남양주시지부, 쌀소비 촉진 위한 '아침밤 먹기 캠페인' 실시

  NH농협은행 남양주시지부(지부장·김재헌)는 최근 광복절기념 평화통일기원 시민걷기대회에 참여한 시민들을 대상으로 '아침밥 먹기 캠페인' 행사를 실시했다고 18일 밝혔다. 남양주시지부 임직원 20여 명은 지난 15일 한국자유총연맹 남양주시지회가 주최한 걷기대회 행사에 참여해 시민들을 대상으로 우리 쌀로 만든 컵밥 700개를 나눠줬다. 행사에는 주광덕 남양주시장과 ...

  하지은 2024-08-16

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  "피서 막바지, 익수사고 조심하세요"

  ... 70대 여성 A씨가 물에 빠져 의식을 잃었다. A씨는 심폐소생술을 받으며 병원으로 옮겨졌지만 숨졌다.지난 13일 오후 4시57분께에도 인천 중구 무의도 하나개해수욕장 해변에서 지인들과 걷기 모임을 하러 온 60대 여성 B씨가 물에 빠졌다. 소방당국이 출동했을 당시 심정지 상태였던 B씨는 인근 병원으로 옮겨졌지만 숨졌다. 앞서 지난 9일 오후 3시28분께 60대 남성 C씨도 ...

  백효은 2024-08-15

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  [미래사회포럼] "바른 자세로 걸으면 미래도 건강"

  12기 강연자 박세련 명지대 교수 강조"허리 꼿꼿이 펴고 걷기 '동안' 비결""바른 자세로 걸으면 나의 미래도 건강하고 아름답게 지켜질 수 있습니다."지난 14일 오후 수원시 인계동 파티움하우스 5층에서 열린 제12기 미래사회포럼 강연자로 나선 박세련 명지대학교 미래교육원 시니어모델과 교수는 이같이 강조했다.'품격을 높여주는 바른 자세와 걷기'란 ...

  목은수 2024-08-15

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  인천시 섬 체류형 관광프로그램 '인천 섬 도도(島島) 하게 살아보기' 패키지 출시

  ... 대이작도의 '풀등 투어', 덕적도의 '바갓수로봉&비조봉 트레킹', 소이작도의 '선상낚시', 주문도의 '그레를 이용한 상합 캐기 체험', 볼음도의 '강화 나들길 걷기' 등이다. 지난 5월부터 강화 볼음도, 주문도 패키지를 선보이고 있다. 여행 참가비는 섬에 따라 차이가 있는데, 최대 50%까지 지원받을 수 있어 관광객들은 비용 부담을 줄이면서 다양한 ...

  김성호 2024-08-12

• 인천 섬전용 체류형 관광프로그램 '섬 도도하게 살아보기' 패키지 출시

  ... 대이작도의 '풀등 투어', 덕적도의 '바갓수로봉&비조봉 트레킹', 소이작도의 '선상낚시', 주문도의 '그레를 이용한 상합 캐기 체험', 볼음도의 '강화 나들길 걷기' 등이다. 지난 5월부터 강화 볼음도, 주문도 패키지를 선보이고 있다.여행 참가비는 섬에 따라 차이가 있는데, 최대 50%까지 지원받을 수 있어 관광객들은 비용 부담을 줄이면서 다양한 ...

  김성호 2024-08-12

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  [FOCUS 경기] 개성·특색 갖춘 맨발황톳길 11곳 눈길

  ... 자랑이다.시는 다음달부터 '맨발황톳길 순회 건강상담'도 준비하고 있다. 3개구 보건소의 간호사, 영양사 등이 건강상담 부스를 설치하고 혈압 측정, 만성질환과 관련된 영양 상담, 올바른 걷기 자세 안내 등을 통해 시민들의 건강관리를 황톳길 현장에서 챙긴다는 계획이다.이런 황톳길은 민선8기 신상진 시장 들어 모두 조성됐다. 신 시장은 시민 입장에서 최상 최고의 황톳길을 만드는 데 정성을 ...

  김순기 2024-08-11

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  고양특례시, 주민 건강증진 사업 확대… 취약계층 건강 격차 해소한다

  ... 발전소 주변 지역 지원공모 사업을 통해 QR코드를 이용한 스마트 금연시스템을 구축한 IoT 스마트 헬스파크를 조성할 예정이다. 따로 시간을 할애하지 않고도 원하는 시간에 원하는 장소에서 걷기 운동을 즐길 수 있도록 모바일 앱을 활용한 비대면 챌린지도 확대·운영했다. ▲걸음 수 챌린지 ▲공원, 명소 방문 스탬프 투어 ▲길 따라 걷기 챌린지 등 다양한 내용과 미션으로 구성된 걷기 ...

  김환기 2024-08-09

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  외국인이 많이 찾는 템플스테이 핫플… 강화 연등국제선원 [즐기자! 웰니스 인천·(5)]

  ... '휴식형'으로 나뉜다. '마음의 문고리를 잡다'라는 주제로 진행되는 체험형은 혜달스님의 진행으로 이뤄진다. 체험형은 간단한 오리엔테이션(OT)과 함께 시작된다. 공양과 예불을 비롯해 선명상과 걷기명상 등이 프로그램에 포함돼있다. 혜달스님의 안내를 받으며 이뤄지는 선명상과 걷기명상을 통해 바쁜 삶에서 잠시 잃었던 여유를 찾을 수 있다. 체험형 프로그램에 강제성은 없다. 원하는 프로그램을 ...

  유진주 2024-08-08

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  [기초의회 후반기 의장 인터뷰] 신정숙 계양구의회 의장

  ... 일부개정안'도 발의해 느린학습자로 불리는 경계선 지능인에 대한 평생학습 지원 근거를 마련했다.구민 건강권을 확보하고 쾌적한 계양구를 만드는 것도 신 의장의 주요 관심사다. 그는 '계양구 맨발걷기 활성화 및 지원에 관한 조례'와 '계양구 자전거 이용 활성화에 관한 조례 일부개정안' 등을 발의해 구민 여가생활 보장과 건강 증진에 도움이 될 수 있도록 힘썼다. 또 신 의장은 '계양구 ...

  변민철 2024-08-07

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  이천시 관고동 사음저수지, 시민 힐링공간 및 생태환경 공원 조성

  ... 사음저수지에서 '사음저수지 생태환경 공원 조성' 준공식을 개최했다. 이날 준공식에는 김경희 시장을 비롯한 도 박명서 의회의장 및 시의원, 관고동 단체장, 지역주민 등 100여명이 참석해 황톳길 걷기 등을 진행하며 힐링공간 조성을 축하했다. 사음저수지 생태환경공원은 지난해 6월 주민의견 수렴을 시작으로 주민협의체 구성하고 회의 등을 통해 사업을 구체화해 지난해 11월에 주변 환경 정비, ...

  서인범 2024-08-06

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  광주시, 건강과 지역경제 함께 챙기는 걷기 챌린지 운영

  광주시가 시민의 일상생활 속 걷기 활성화를 위해 광주사랑카드(지역화폐)와 연계한 새로운 걷기 챌린지 운영에 들어갔다. 새로운 걷기 챌린지는 8월부터 3차에 걸쳐 운영된다. 1차 챌린지는 지난 1일 시작됐으며 31일까지 한 달간 기간 내에 20만 보를 달성하면 광주사랑카드로 선착순 1천명에게 지역화폐 5천원이 지급된다. 14세 이상 광주사랑카드 소지자라면 누구나 ...

  이종우 2024-08-02

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  50대 넘은 여성, 마디마디 통증 男다르다

  ... 하중이 실리지 않게 하려면 정상 체중을 유지하는 것이 바람직하다. 쪼그리고 앉는 등 무릎에 부담을 주는 자세는 피하는 게 좋다. 무릎에 무리를 주지 않는 선에서 자전거 타기, 수영, 걷기, 스트레칭 등은 도움이 된다.김 원장은 "우선 관절이 다치지 않도록 조심해야 한다"며 "관절 범위와 유연성을 늘리는 스트레칭 운동, 관절 주변인 허벅지·종아리 근력 강화 운동, 저충격 유산소 ...

  임승재 2024-07-28