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• 총선 출마예정자 출판기념회 수익금, 수사선상 오를수도

  ... 전·현직 국회의원, 전 정무직 공무원, 전 구청장, 정당인 등이 출판기념회를 개최했다. 시민사회운동가 출신 변호사와 환경운동가 등도 출판기념회 행렬에 합류했다.공직선거법에 따라 선거 90일 전부터는 ... 모으는 창구로 사용된다는 지적이 제기돼 왔다(2023년 11월27일자 3면 보도=비공식 선거운동 출판기념회 '워밍업'… '돈 모이는 꿀단지').정치권 안팎에서 이러한 비판이 이어지자 ...

  변민철 2024-01-10

• 비공식 선거운동 출판기념회 '워밍업'… '돈 모이는 꿀단지'

  ... 노리는 정치인들의 출판기념회가 이어지고 있다. 정치인이 자신의 경력과 정치 철학을 알리기 위해 여는 출판기념회는 사실상 출마를 선언하는 홍보의 장이자 선거자금을 벌 수 있는 '비공식 선거운동'으로 이용된다.26일 선거관리위원회에 따르면 내년 총선 후보자가 되려는 자는 선거일 90일 전부터 출판기념회를 열 수 없다. 즉 내년 1월10일까지만 출판기념회가 허용된다. 시기상 11~12월에 ...

  조경욱 2023-11-26

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  동무들과 함께라면… '어깨가 들썩들썩'

  ... 극복하는 도전활동이다.도교육청, 초등 맞춤형 활동 지원기지개 체조 등 지역별 운영 계획 도교육청은 지역별 기지개 챌린지를 진행하고 기지개 체조 영상 공모전도 운영할 계획이다. 또 ▲등굣길 아침운동 ▲학교스포츠클럽축제 ▲연수 워밍업 활동 ▲플래시 몹을 하고 ▲어깨동무 챌린지 축제도 열기로 했다. 기지개 체조에 참여한 송린초의 한 학생은 "기지개 체조 노래를 듣자마자 어깨가 들썩들썩했고 ...

  조수현 2023-06-25

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  조석환 수원시의회 의장 "젊은 감각있는 지도자가 '청년문화특례시' 이뤄내야"

  ... 보도=[제8회 지방선거 수원특례시장 후보군] 첫 특례시장 '무주공산'… 예비 후보들 '워밍업')를 밝힌 조 의장은 20일 "수원을 더 젊고 새롭게 만들고 싶다"며 이 같은 슬로건을 ... '헬스트레이너는 건강지킴이'란 인식 전환을 해 보는 것이다. 한 헬스장 대표는 "헬스 트레이너들이 운동을 통해 오히려 회원들의 건강과 방역을 책임지고 살필 수도 있다"고 강조했다.'성장이 멈춘 ...

  김준석 2022-01-20

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  [건강칼럼·(83)부상 피하는 건강한 홈트레이닝] 운동 전후 스트레칭 필수… 국한 부위 통증땐 멈춰야

  ... 영향으로 '홈트(홈트레이닝의 줄임말) 열풍'이 불고 있다. 공간에서 간단하게 할 수 있는 운동 방법들을 유튜브 등에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 몸짱이 되기 위해 무턱대고 따라 하다 ... 근육을 유연하게 늘려 놓아야 부상을 방지할 수 있다. 또 스트레칭 이후 심박수를 올릴 수 있는 워밍업 운동을 통해 몸이 운동을 시작할 수 있도록 준비해 주는 것이 중요하다.■ 운동 중 통증이 생기면 ...

  경인일보 2021-08-17

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  [건강칼럼·(75)연령별 무릎 질환과 관리법]운동 부족한 중년층, 단순동작에도 연골 손상

  ... 것이 바로 십자인대 파열. 무릎 관절을 지탱해주는 관절 속 X자 모양의 십자인대가 무리한 운동으로 파열되는 경우다. 축구와 농구, 수상 스포츠, 산악자전거 등 많이 뛰고 방향 전환이 빨라 ... 손상이 일어날 확률이 높다. 젊은 층에서 십자인대파열이 많은 이유는 근육과 관절 신체 리듬에 워밍업을 하지 않은 상태에서 무리한 운동을 시작하기 때문이다.물론 운동이 부족한 대표적인 연령대는 ...

  경인일보 2021-05-04

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  [우리함께 2021·끝]시민 건강 챙기는 체육계

  장애인체육회 지도자 '원격수업'유튜브 등 통해 운동법 소개도스크린 통해 쌍방향 소통 '장점''홈 트레이닝'의 시대다. 코로나19 여파로 집에서 하는 운동에 대한 사회적 관심이 ... 트레이닝 동영상 프로그램을 잇달아 내놓아 눈길을 끌었다. 이들이 공을 들여 제작한 가벼운 워밍업 '준비운동댄스', 살이 쑥쑥 빠지는 '다이어트 댄스', 아이와 함께하는 '키즈댄스' ...

  김영준 2021-01-13

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  [건강칼럼·(66)고령층 건강한 무릎관절]매일 꾸준한 운동, 관절염 예방에 도움

  ... 연골의 마모로 관절이 붓고 변형돼 다리가 휘어지기도 한다. 건강한 관절을 유지하기 위해선 하루 30분에서 1시간가량 꾸준하게 운동해 주는 것이 좋다. 운동 시작하기 전 5~10분간 무릎과 허리를 비롯한 주요 관절을 풀어주는 스트레칭, 워밍업을 하는 것이 좋다. 운동은 자신의 체력에 맞게 선택해야 하며 관절이 안 좋다면 자전거 타기, 가볍게 걷기, 수영과 아쿠아로빅과 ...

  경인일보 2020-12-29

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  인천시-시체육회, 생활체육지도자 '코로나 몸치탈출' 홈트 제작

  ... 인천시청 및 인천광역시체육회 홈페이지, SNS, 인터넷 방송 등을 통해 시민들에게 공개된다. 이름하여 '피로탈출! 원기충전! 코로나19 극복을 위한 온라인 생활체육교실'로 가벼운 워밍업 '준비운동댄스', 살이 쑥쑥 빠지는 '다이어트 댄스', 아이와 함께하는 '키즈댄스' 등 10분짜리 총 7편으로 제작됐다.황 지도자는 "열정 가득한 강사들이 선발된 만큼 영상을 ...

  임승재 2020-11-18

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  경륜경정총괄본부, 8월 9~19일 '경정 수상스포츠 안전교실' 개최

  ... 경륜경정총괄본부가 8월 9~19일 총 10일간(13일은 경정 지정연습으로 미운영) 미사경정공원 워밍업장 및 경정장에서 '2019년 경정 수상스포츠 안전교실'을 개최한다.이번 수상스포츠 안전교실은 ... 체험하는 프로그램이 진행된다.참가자들은 먼저 수상 안전교육을 받은 뒤 구명조끼 착용과 준비운동을 한 뒤 바나나보트 등 각종 수상 스포츠 체험에 참여할 수 있으며 이어 경정장에서 심폐소생술 ...

  문성호 2019-07-30

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  '이강인·백승호 가세' 벤투호 27명 완전체…김진수·지동원 훈련 열외

  ... 감독의 부름을 받은 이강인은 정상적으로 대표팀 합류 후 첫날 훈련에 참여했다.이강인은 선배들과 워밍업부터 패스 훈련, 패스 위주의 미니게임까지 1시간 안팎의 강도 높은 훈련을 소화했다. 장애물을 ... 주말 경기에 뛴 데다 장시간 비행기 탑승으로 피로가 쌓인 점을 고려해 최태욱 코치와 함께 운동장 바깥을 가볍게 뛰는 것으로 첫날 훈련을 대신했다. 반면 감기 증세를 보인 수비수 김진수(전북)는 ...

  디지털뉴스부 2019-03-19

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  [단체장 새해설계]양평군 정동균 군수, 취업플랫폼 구축·청년사업가 양성… 문화예술 품은 '젊은 시장' 활성화

  "워밍업은 끝났다. '바르고 공정한 행복한 양평 건설'을 위해 우보천리(牛步千里)의 행보를 이어갈 것이다."정동균 양평군수는 올해 본격적으로 진행할 계획들을 군정 비전에 함축, ... 50%까지 확대해 갈 방침이다.넷째, 문화예술과 관광 산업의 새로운 가치 창출이다. 을미의병 항일운동 발상지이며 3·1운동 기획자인 몽양 여운형 선생의 고향, 6·25전쟁사의 역사적 현장인 지평리 ...

  오경택 2019-01-20

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  첫눈처럼 가슴뛰는 '겨울왕국 초대장'

  ... '윈터페스티벌'이 올해도 돌아왔다. 특히 9개월 여 간의 안전공사를 마치고 재개관한 경기도문화의전당은 워밍업을 마치고 본격적인 공연 릴레이를 펼치겠다는 각오다. 연말 공연장의 인기 장르인 콘서트부터 연극, ... 음악극으로 마음의 상처를 위로받는 시간을 만들어준다. 뮤지컬 신흥무관학교는 서간도 지역의 항일 독립운동 기지 신흥무관학교를 배경으로청년들의 항일무장투쟁 이야기를 생생하게 펼쳐낸다. 육군 창작 뮤지컬로 ...

  공지영 2018-11-22

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  안산 그리너스 FC, '밤 도깨비 그린 피트니스' 시작

  ... 그린 피트니스'를 진행하며, 총 1천400여명의 시민들과 함께 호흡했다. 처음에는 산책하러 나온 시민들이 호기심에 참여했었지만, 입소문을 타자 100여명이 넘는 시민들이 함께 모여 운동할 정도로 인기를 끈 바 있다.부상 방지를 위해 간단한 워밍업부터 걷기, 체조 등의 유산소 운동과 상·하체 근력·밸런스 운동을 중점적으로 진행한다. 마무리 단계에서는 스트레칭을 통해 몸을 이완시켜주며 ...

  강승호 2018-04-30