황룡 동남보건대 물리치료과 교수는 23일 경인일보 대회의실에서 열린 '코로나19 면역강화 홈트레이닝' 강의로 미래사회포럼의 대미를 장식했다. 황 교수는 포스트 코로나 시대에 어느 때보다 면역력 강화가 중요해진 오늘날 사회적 거리두기를 하며 집에서 간편하게 운동할 수 있는 방법을 전수했다. 그는 '도인양생공(導引...
명종원 2021-09-24
최근 코로나19 재유행과 폭염의 영향으로 '홈트(홈트레이닝의 줄임말) 열풍'이 불고 있다. 공간에서 간단하게 할 수 있는 운동 방법들을 유튜브 등에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 몸짱이 되기 위해 무턱대고 따라 하다 보면 오히려 부상을 당하는 경우가 많다. 이에 유튜브에서 잘 알려주지 않는 부상을 피할 수 있...
경인일보 2021-08-18
인천시체육회는 10개 군·구체육회 생활체육지도자가 참여해 제작한 홈트레이닝 영상물을 홈페이지와 유튜브 채널 등을 통해 제공하고 있다고 6일 밝혔다. 홈트레이닝 영상물은 스트레칭, 근력운동, 댄스영상, 에어로빅, 필라테스, 유아체육, 축구 기본기술 등 실내에서 쉽게 따라 할 수 있는 내용으로 제작했다. /임승재기자 isj@kyeongin.com
임승재 2020-12-07
군·구 등 대표 전문가 10명 힘보태 오늘부터 인터넷 방송 등으로 공개 “주변에 많이 알려 경품 받아가시길” “코로나19 홈 트레이닝 하며 함께 극복해요!” 인천의 군·구체육회 등에서 활동하는 생활체육지도자들이 인천 시민을 위한 홈 트레이닝 영상 프로그램을 잇달아 내놓고 있다. 이번에는 인천시와 인천시체육회가...
임승재 2020-11-19
'밴드 활용' 실내운동 함께 배워 “교육시간은 짧아 아쉬움” 호응 조혜인 지도자 “지원 방법 고민중” “장애인과 비장애인 모두에게 도움이 될 실내 운동법을 알려드려요.” 코로나19 여파로 장애인들은 바깥 활동에 더 많은 제약을 받고 있다. 장애인들이 이용하던 체육시설 마저 코로나19 확산으로 일제히 문을 닫았다...
임승재 2020-05-15
의구심 불구 잔근육 사용 '효과' “피로 덜 쌓일 것” 적극적 추천 “체조선수가 '홈트(홈트레이닝)' 영상을 찍을 줄은 저도 몰랐는데, 도움이 되네요!” 코로나19 사태로 실내 생활 위주로 전환된 경기도민들의 건강 개선을 위해 경기도체육회가 마련한 홈트 영상에서 실생활 체조를 선보인 한소리(경기도청)의 일성이다...
송수은 2020-04-10
인천시장애인체육회 영상 제작 부위별 스트레칭 근력 강화 도와 인천시장애인체육회는 코로나19로 인해 체육시설을 이용할 수 없게 된 장애인들이 가정에서 쉽게 따라할 수 있는 홈 트레이닝(홈트) 콘텐츠 영상을 제작해 보급한다고 17일 밝혔다. 이는 장애인들이 운동하지 못해 면역력을 유지하는 데 필수 조건인 체력이 급...
임승재 2020-03-18
연합뉴스 2019-10-16
![[뉴스분석] ‘파기환송’ 인천항 갑문 추락사고 판결이 남긴 것](https://wimg.kyeongin.com/news/cms/2024/11/16/news-p.v1.20241115.a3780862d5d3477eb5ff62e07c198cfc_R.png)
![[눈길 끄는 공연] 소설 속 살인마가 나타났다… 뮤지컬 ‘더 픽션’ 외](https://wimg.kyeongin.com/news/cms/2024/11/15/news-p.v1.20241115.4744c029ce8c4d99b72b605d302189db_R.jpg)
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