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... 복원하고 청계산~백운호수~오매기마을~고고리~장안말~왕송호수 12㎞의 녹지축을 연결해 산책길, 자전거, 인라인, 휴식시설 등으로 연결하는 건강 생태회랑 조성사업을 2014년까지 단계별로 추진한다.
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기업의 물류비용 절감을 위해 공업지역 내 도로를 확장 및 개설하고 중소기업의 운전자금, 고용촉진훈련, 그리고 유망 중소기업과 벤처기업에 대한 특례보증을 확대키로 했다. 또한 산·학·연과 연계한 ...
2007-07-13
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... 재생시켜주는 것이 자가 치료의 핵심이다.
특히 여러 운동 중에서도 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 자전거타기, 빨리 걷기가 허리에 좋다.
<자가진단법>;
-무릎을 펴고 상체를 숙일때 허리와 ... 않으며 기침이나 재채기 등으로 영향을 받지는 않는다. 자세 교정이나 복부 및 주위 근육 강화 훈련이 치료에 도움이 된다.
▲ 추간판탈출증
▲ 디스크 교정술 후의 X레이 척추뼈 몸통과 몸통 ...
2007-06-21
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그리고 10㎞를 뛰려면 1주일에 총 30㎞내외를달린다는 생각으로 하루 5~7㎞씩 달리며 훈련을해야한다.
이렇게 6주 정도 했다면 이번엔 10㎞에도전해본다.
이렇게 조금씩 자신의 페이스를 ... 봄꽃은 야외활동에 알맞은 계절이 다시 찾아온 것을 알리는전령사다.
체육공원에서 조깅이나 자전거, 인라인 등을 즐기는 사람들도 점차 늘고 있는 가운데올해에는 제일 쉽고 간편한 마라톤의 세계에 ...
2007-03-23
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... 그는 왕년의 아시안게임 사이클 2관왕 답지 않게 지금은 중구 답동 신흥초등학교 정문 앞에서 자전거 대리점을 운영하고 있다. 그래도 노년까지 `자전거'를 떠나지 않고 있는 그의 삶은 아름다울 ... 카타르 도하 아시안게임을 앞두고 현지 환경에 적응하기 위해 11월 한달간 제주도에서 바람 적응 훈련에 매진하고 있다.
한편 1986 서울 아시안게임 3관왕에 오르며, 한국 여자 양궁의 대들보 ...
2006-11-11
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... 경기경찰청 청소년 하계수련회 경기지방경찰청(청장·어청수)은 24일부터 2박3일간 안산시 단원구 선감동 경기도청소년수련원에서 청소년 하계수련회를 개최했다고 27일 밝혔다.
도내 모범 초·중학생 200명이 참가한 가운데 열린 이번 수련회는 예절의 날(예절교육, 인간관계 훈련), 질서의 날(자전거하이킹·수상안전교육), 실천의 날(어촌민속전시관 견학) 순서로 이뤄졌다.
2006-07-28
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... 비를 맞으며 스카이 섬 이곳저곳을 한 바퀴 돈다. 북해 바람이 정면으로 불어 닥치는 언덕길은 자전거와 사람을 낭떠러지로 한꺼번에 날려보낼 것처럼 세차다.
그러나 오전 7시까지만 해도 바람이 그처럼 ... 묻더군요.”
“비행장? 스카이 섬에도 비행장이 있습니까?”
“경비행기용이죠. 아마, 그 남잔 훈련용 비행길 탔을 거예요. 내가 베테랑 조종사를 소개해 주었으니까.”
“어딜 가는 비행긴데요?”
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2006-07-04
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... 야심찬 공약을 내세웠다.
배 후보는 인천대공원 입장료를 무료화 하는 한편 현재 장수천 일대 자전거 도로를 도심에서도 확보해 남동구를 '자전거 도시'로 만들겠다는 공약을 내걸었다. 또 장수동 ... 무료주차장을 확대하고 여성 근로자들을 위한 종합사회복지관을 신설하기로 계획했다. 다양한 직업훈련 프로그램으로 청년실업 해소를 위해 노력할 방침이다. 특히 경인TV 방송국과 미디어 관련산업을 ...
2006-05-24
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... 결혼을 반대해 또다시 어려운 상황을 맞았지만 결국 사랑으로 이를 극복했다. 두 사람은 결혼 후 자전거 여행으로 신혼여행을 대신하게 된다. 이에 대해 정준은 “30분 촬영을 해봤는데 극기훈련 같았다. ... 실제로는 못할 것 같다”고 털어놓았다.
김성은도 “신혼여행은 좋은 곳에 가고 싶다. 다만 자전거 여행은 남편이랑 따로 해보고 싶다”고 덧붙였다.
주연 연기자들은 이날 드라마가 30%가 넘는 ...
2006-03-29
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... 시설은 병영체험, 복합휴양, 지원, 체육시설로 분류된다.
병영체험 시설에는 전시공원, 유격훈련코스, 연병장을 겸한 야영체험장 등으로 꾸며지며 복합휴양시설은 넓은 주차장을 겸비한 3층규모의 ... 화원도 조성된다.
지원 및 체육시설은 등산객 유입이외 레포츠 관광객 증가대책으로 골프장과 산악자전거 체험장을 마련해 일회 방문으로 여러가지를 체험 할 수 있도록 조성된다.
#체험프로그램과 운영방안
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2006-02-20
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... 킹즈로드에서 헤이스팅스까지는 아무리 열심히 페달을 밟아도 두 시간 반 거리다. 왕복 다섯 시간이다. 그래도 박준호는 자전거를 포기하지 않는다.
양아버지 대니 라일러가 아침 출근 때, 톰 라더가 운전하는 롤스로이스를 함께 타기를 권유했지만 그 때마다 박준호는, “전 지금 훈련 중이거든요. 졸업 여행 때 자전거로 스코틀랜드를 일주할 계획이라서요.…감사합니다만 이걸 타고 가겠습니다”라며 ...
2006-02-02
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... 13㎏에 앙증맞은 재치로 주주의 스타이기도 한 오랑이는 이날 구세군 자원봉사자 복장을 하고 세발 자전거를 타는 묘기를 선보여 사람들을 모이게 한 뒤 타종하며 돈을 받아 자선 냄비에 넣는 역할을 하게 ... 오랑이를 도울 예정이다.
오랑이는 지난달초부터 주주 동물원에서 추운 날씨에도 한달이 넘도록 맹훈련해 온것으로 알려졌다. 동물원 김종태(33)홍보팀장은 “처음에는 종을 집어 던지는 등 많이 낯설어 ...
2005-12-09
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2005년 09월 10일 (토) 목동훈 mok@kyeongin.com
웰빙주말-'자전거 타기' 효과·방법
자전거를 타면 건강도 챙기고 기분 전환도 할 수 있다. 자전거는 다른 ... 비만환자가 달리기나 걷기 운동을 하면 과체중 때문에 하체관절에 손상을 줄 수도 있다.
▲자전거 운동법=초보자는 자전거에 익숙해 지도록 규칙적인 연습을 한 후 훈련에 임하는 것이 바람직하다. ...
2005-09-10
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... 주어지며, 대회를 마친 뒤 행운권 추첨을 통해 디지털카메라와 MP3 플레이어, 인라인스케이트, 자전거 등 푸짐한 경품이 지급된다.
행사장에선 인천시 교육청을 비롯 각 단체와 기관이 준비한 ... 청소년자원봉사센터측은 대회전 가급적 술과 담배를 멀리하고 자칫 피로 누적이 우려되는 무리한 훈련을 삼가야 한다고 당부했다. 대회 당일 아침에는 관절이나 근육의 피로를 막기 위해 파스를 뿌리고 ...
2004-10-15
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... 지식은 상상으로 이루어진 구조물이다.'
인간은 눈으로만 보는게 아니다. 귀로도 본다. 청각만으로 자전거를 능숙하게 타는 시각장애인도 있다. 그렇다면, 촉각으로 보는 일은? 역시 가능하다. 시각장애인들의 등에 진동판을 붙이고 시각정보를 해석해 흘려보내면, 약간의 훈련만으로도 물체의 형태와 입체적 움직임까지 탐지할 수 있다고 한다. 인간은 눈으로 듣기도 한다. 헬렌처럼 ...
2004-09-15
![[뉴스분석] ‘파기환송’ 인천항 갑문 추락사고 판결이 남긴 것](https://wimg.kyeongin.com/news/cms/2024/11/16/news-p.v1.20241115.a3780862d5d3477eb5ff62e07c198cfc_R.png)
![[눈길 끄는 공연] 소설 속 살인마가 나타났다… 뮤지컬 ‘더 픽션’ 외](https://wimg.kyeongin.com/news/cms/2024/11/15/news-p.v1.20241115.4744c029ce8c4d99b72b605d302189db_R.jpg)
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