코끝 시린 계절, 관리 안하면 건강 빨간불

... 것이 좋다. 외출 후 비누를 사용해 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기를 생활화하고 채소와 과일을 섭취하는 것도 도움된다. 따듯한 물을 충분히 마시면서 체온을 올리고 몸에 수분을 보충하는 ... 등 적절한 운동을 하며 심폐 건강을 유지하고 체력을 강화해 보도록 하자. 한국건강관리협회 경기도지부는 "환절기 특성을 고려해 운동 강도와 방식에 주의를 기울여야 한다"며 "운동 전 10~15분 ...

구민주 2024-11-05

건'강'을 '약'으로?… '약'으로 건'강'을 살 순 없습니다

... 제거해 세포를 보호하고, 건강을 유지하는 데 도움되는 물질이다. 이러한 항산화 성분은 다양한 과일과 채소, 견과류와 씨앗, 통곡물 등에 풍부한 것으로 알려져 있다. 다수의 역학연구에서 과일과 ...회의 2022년 발표는 지난 2014년 영양제 개정 권고와 다르지 않았다.한국건강관리협회 경기도지부는 "간혹 항산화제와 종합비타민제를 과다하게 복용하면서 흡연과 음주를 지속하는 분들이 있다"며 ...

구민주 2024-10-22

경기지역 학교서 집단식중독 증세…역학조사 나서

... 교직원이 식중독 의심증세를 보이는 일이 잇따라 발생해 보건당국이 역학조사에 나섰다. 25일 경기도교육청에 따르면 성남시 분당구에 위치한 A 중학교는 지난 23일 학교와 교직원 등 30명이 구토와 ... 신고 당일 급식을 폐기한 뒤 빵과 음료 등을 대체식으로 제공했다. 이후 가열하지 않은 야채와 과일 등은 제외한 채 급식을 이어오고 있다. B 고등학교는 신고 당일 오전 단축수업만 진행해 급식을 ...

목은수 2024-09-25

마음 편안한 그곳이 바로 당신의 고향… 경기·인천 추석기간 달맞이 명소·핫 플레이스

... '추석'이다. '더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라'라는 말이 있듯이 갓 수확한 햇곡식과 과일로 차례를 지내고, 꽉 찬 보름달로 마음마저 환하고 풍성해지는 추석에는 역시 달맞이가 빠질 수 ... 달을 보며 가족의 건강과 행복을 빌 수 있고, 더불어 아름다운 야경까지 눈에 담을 수 있는 경기도의 달맞이 명소는 어디가 있을까.■ 가평 별빛정원가평읍에서 391번 지방도를 따라 이어지는 구불구불한 ...

김명래;구민주 2024-09-12

[발언대] 화재 없는 안전한 추석을 위하여

추석이 성큼 다가왔다. 추석에는 가족과 친지들이 모여 그 해 첫 결실인 햇곡과 과일을 차례상에 올려 조상께 감사드리고 화목과 결속을 다진다. 문제는 이 기간 화재빈도가 높다는 사실이다. 소방청 화재 통계를 보면 최근 5년간 경기도 내 추석 연휴 때 발생한 화재는 총 333건으로 그중 36.6%가 주택(주거시설)에서 발생했다.부주의로 인한 화재가 41.7%로 가장 ...

허정열 2024-09-08

경기도, 기후변화 위험도 '세계 66위'

... 기후변화로 인해 이상기후와 물리적 재난이 발생할 위험이 큰 지역을 분석해 보고서를 발표했는데, '경기도'가 66위를 기록했다. 전세계 2천639개 지역을 대상으로 홍수·폭염 등 극단적인 기상현상이 ... /공지영·이시은·김지원기자 jyg@kyeongin.com최근 지구온난화와 기후 변화의 영향으로 경기도 곳곳에서 아열대 작물이 재배되고 있다. 시흥시의 한 열대과일 농장주는 "올해 무더위와 ...

공지영;이시은;김지원 2024-08-28

2024-11-06 15면

코끝 시린 계절, 관리 안하면 건강 빨간불

깊어가는 가을, 체크해야 할 생활 수칙

2024-10-23 15면

건'강'을 '약'으로?… '약'으로 건'강'을 살 순 없습니다

종합비타민·항산화제, 얼마나 도움될까?

2024-09-13 08면

마음 편안한 그곳이 바로 당신의 고향

[달뜬 한가위] 경기·인천 추석기간 달맞이 명소·핫 플레이스

2024-09-09 19면

[발언대] 화재 없는 안전한 추석을 위하여

2024-07-04 12면

광교 스타벅스서만 맛볼 수 있는 빵·음료가 있다?

2024-06-12 12면

경기도 '어린이 건강과일 공급사업' 보육기관 호응