총선 출마예정자 출판기념회 수익금, 수사선상 오를수도

... 전·현직 국회의원, 전 정무직 공무원, 전 구청장, 정당인 등이 출판기념회를 개최했다. 시민사회운동가 출신 변호사와 환경운동가 등도 출판기념회 행렬에 합류했다.공직선거법에 따라 선거 90일 전부터는 ... 모으는 창구로 사용된다는 지적이 제기돼 왔다(2023년 11월27일자 3면 보도=비공식 선거운동 출판기념회 '워밍업'… '돈 모이는 꿀단지').정치권 안팎에서 이러한 비판이 이어지자 ...

변민철 2024-01-10

동무들과 함께라면… '어깨가 들썩들썩'

... 극복하는 도전활동이다.도교육청, 초등 맞춤형 활동 지원기지개 체조 등 지역별 운영 계획 도교육청은 지역별 기지개 챌린지를 진행하고 기지개 체조 영상 공모전도 운영할 계획이다. 또 ▲등굣길 아침운동 ▲학교스포츠클럽축제 ▲연수 워밍업 활동 ▲플래시 몹을 하고 ▲어깨동무 챌린지 축제도 열기로 했다. 기지개 체조에 참여한 송린초의 한 학생은 "기지개 체조 노래를 듣자마자 어깨가 들썩들썩했고 ...

조수현 2023-06-25

조석환 수원시의회 의장 "젊은 감각있는 지도자가 '청년문화특례시' 이뤄내야"

... 보도=[제8회 지방선거 수원특례시장 후보군] 첫 특례시장 '무주공산'… 예비 후보들 '워밍업')를 밝힌 조 의장은 20일 "수원을 더 젊고 새롭게 만들고 싶다"며 이 같은 슬로건을 ... '헬스트레이너는 건강지킴이'란 인식 전환을 해 보는 것이다. 한 헬스장 대표는 "헬스 트레이너들이 운동을 통해 오히려 회원들의 건강과 방역을 책임지고 살필 수도 있다"고 강조했다.'성장이 멈춘 ...

김준석 2022-01-20

[건강칼럼·(83)부상 피하는 건강한 홈트레이닝] 운동 전후 스트레칭 필수… 국한 부위 통증땐 멈춰야

... 영향으로 '홈트(홈트레이닝의 줄임말) 열풍'이 불고 있다. 공간에서 간단하게 할 수 있는 운동 방법들을 유튜브 등에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 몸짱이 되기 위해 무턱대고 따라 하다 ... 근육을 유연하게 늘려 놓아야 부상을 방지할 수 있다. 또 스트레칭 이후 심박수를 올릴 수 있는 워밍업 운동을 통해 몸이 운동을 시작할 수 있도록 준비해 주는 것이 중요하다.■ 운동 중 통증이 생기면 ...

경인일보 2021-08-17

[건강칼럼·(75)연령별 무릎 질환과 관리법]운동 부족한 중년층, 단순동작에도 연골 손상

... 것이 바로 십자인대 파열. 무릎 관절을 지탱해주는 관절 속 X자 모양의 십자인대가 무리한 운동으로 파열되는 경우다. 축구와 농구, 수상 스포츠, 산악자전거 등 많이 뛰고 방향 전환이 빨라 ... 손상이 일어날 확률이 높다. 젊은 층에서 십자인대파열이 많은 이유는 근육과 관절 신체 리듬에 워밍업을 하지 않은 상태에서 무리한 운동을 시작하기 때문이다.물론 운동이 부족한 대표적인 연령대는 ...

경인일보 2021-05-04

[우리함께 2021·끝]시민 건강 챙기는 체육계

장애인체육회 지도자 '원격수업'유튜브 등 통해 운동법 소개도스크린 통해 쌍방향 소통 '장점''홈 트레이닝'의 시대다. 코로나19 여파로 집에서 하는 운동에 대한 사회적 관심이 ... 트레이닝 동영상 프로그램을 잇달아 내놓아 눈길을 끌었다. 이들이 공을 들여 제작한 가벼운 워밍업 '준비운동댄스', 살이 쑥쑥 빠지는 '다이어트 댄스', 아이와 함께하는 '키즈댄스' ...

김영준 2021-01-13

2023-06-26 14면

동무들과 함께라면… '어깨가 들썩들썩'

2021-08-18 15면

[건강칼럼·(83)부상 피하는 건강한 홈트레이닝] 운동 전후 스트레칭 필수… 국한 부위 통증땐 멈춰야

2021-05-05 15면

[건강칼럼·(75)연령별 무릎 질환과 관리법]운동 부족한 중년층, 단순동작에도 연골 손상

2021-01-14 01면

[우리함께 2021·끝]시민 건강 챙기는 체육계

'홈 트레이닝'도 랜선강의 시대

2020-12-30 15면

[건강칼럼·(66)고령층 건강한 무릎관절]매일 꾸준한 운동, 관절염 예방에 도움

2020-11-19 17면

인천시-시체육회, 생활체육지도자 홈트레이닝 영상 제작

누구나 따라하는 '몸치탈출' 코로나 극복 댄스