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... 줄어들어 비타민D 보충제 섭취 도움건조해질 수 있는 피부, 적절한 습도 유지를큰 일교차로 건강관리가 중요해지는 환절기, 이 시기는 우리 몸의 면역력이 떨어져 평소보다 감기에 걸리기 쉬워진다. ... 것이 좋다. 외출 후 비누를 사용해 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기를 생활화하고 채소와 과일을 섭취하는 것도 도움된다. 따듯한 물을 충분히 마시면서 체온을 올리고 몸에 수분을 보충하는 ...
구민주
2024-11-06
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... 학생들은 무료로 체험할 수 있으며, 지난 10일부터 25일까지 진행된 1차 운영기간에는 제철 과일을 사용한 과일타르트 만들기로 참가자들의 큰 호응을 얻었다. 다음달 4일부터 20일까지 운영되는 ... 프로그램 운영을 통해 지역 자원을 발굴하고 학생들에게 다양한 체험 기회를 제공함으로써 학생들이 건강한 성장을 하도록 지원하겠다"고 밝혔다. 광명/김성주기자 ksj@kyeongin.com
김성주
2024-10-28
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... 식이보충제를 복용하고 있다. 50~60대의 경우 3명 중 1명은 3개 이상의 식이보충제를 복용한다. 건강에 관심 많은 고소득층일수록 식이보충제 복용률도 올라간다. 혹시 건강에 대한 걱정으로 '영양제만 ... 중요한 역할을 한다. 항산화 성분은 우리 몸에서 유해한 활성산소를 제거해 세포를 보호하고, 건강을 유지하는 데 도움되는 물질이다. 이러한 항산화 성분은 다양한 과일과 채소, 견과류와 씨앗, ...
구민주
2024-10-23
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... 매우 특별한 기적이며, 시 전체가 감동과 희망을 느끼고 있다. 감동적인 순간을 함께 나누게 되어 매우 기쁘다"고 전했다. 이 자리에서 박 시장은 축하의 의미로 출산 축하용품 세트와 과일 바구니, 축하 카드를 전달하며 다섯 쌍둥이의 건강한 성장을 위해 시 차원에서 가능한 모든 지원을 아끼지 않을 것을 약속했다. 김준영 씨는 “시민으로서 다섯 아이가 잘 자랄 수 있도록 최선을 ...
오연근
2024-09-24
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... 부르는 행동은 하지 않는 것이 가족을 위한 길 48년 마음이 무거울 땐 휴식 취하는 것이 건강에 이롭고丑(소띠)=97년 이일 저일 손대지 말고 한 가지 일에 전념하는 것이 이로운 길 85년 ... 82년 경솔하면 본분을 잃게 되니 겸손한 마음 갖고 대하도록 70년 가을 햇살에 익어가는 과일의 형상이니 만사 길 58년 가을 들판에 익어가는 곡식의 향상이니 알찬 결실 있게 되고亥(돼지띠)=07년 ...
경인일보
2024-09-23
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... 있는 명절 '추석'이다. '더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라'라는 말이 있듯이 갓 수확한 햇곡식과 과일로 차례를 지내고, 꽉 찬 보름달로 마음마저 환하고 풍성해지는 추석에는 역시 달맞이가 빠질 수 없다. 밤하늘에 뜬 둥근 달을 보며 가족의 건강과 행복을 빌 수 있고, 더불어 아름다운 야경까지 눈에 담을 수 있는 경기도의 달맞이 명소는 어디가 있을까.■ ...
김명래;구민주
2024-09-13
