-
... '멀티비타민 이뮨샷'은 영국산 비타민C는 물론 아연, 철, 판토텐산 등 다양한 성분을 맞춤 설계한 제품이다. 하루 1병으로 기초 영양과 면역기능 등 신체 밸런스를 되찾는 데 도움을 준다. 뚜껑 안에 정제와 캡슐을 액상과 함께 섭취하는 일체형으로, 휴대가 간편해 어디서나 쉽게 에너지를 충전할 수 있다. 또한 '릴리브 & 프로바이오틱스'는 식물성 동결 ...
연주훈
2024-11-10
-
... 감기걸리기 십상신체기능 회복 위해 하루 7~8시간 수면 필요일조량 줄어들어 비타민D 보충제 섭취 도움건조해질 수 있는 피부, 적절한 습도 유지를큰 일교차로 건강관리가 중요해지는 환절기, 이 ... 회복하고 면역력을 높이는 데 큰 도움이 된다. 비타민C, D와 아연 등 면역력을 강화하는 영양소를 섭취하는 것도 중요하다. 매일 30분 정도의 가벼운 유산소운동은 혈액순환을 촉진하고 면역력을 ...
구민주
2024-11-05
-
... 건강에 관심 많은 고소득층일수록 식이보충제 복용률도 올라간다. 혹시 건강에 대한 걱정으로 '영양제만 먹어도 배부른' 현상을 만들고 있진 않은가.심혈관질환 또는 암 발생에는 염증과 산화스트레스가 ... 견과류와 씨앗, 통곡물 등에 풍부한 것으로 알려져 있다. 다수의 역학연구에서 과일과 채소를 섭취하면 여러 종류의 암, 특히 위암과 대장암 같은 소화기계 암과 유방암, 폐암의 위험을 낮추고, ...
구민주
2024-10-22
-
... 식초 다이어트로 사람들이 목숨을 잃었다. 1920년대에는 담배회사의 "단 것 말고 OO을 피우세요"라는 광고카피 탓에 여성 흡연 인구가 급증했다. 1980년대 유행한 하루 1천㎈ 제한 섭취법으로 영양 결핍 환자들이 넘쳐났다. 최근엔 각종 약품들이 다이어트를 주도했는데, 위고비가 시장을 평정할 기세다. 다이어트(Diet)의 어원은 고대 그리스어 '디아이타(Diaita)'이다. ...
강희
2024-10-17
-
...를 자극하는 '메틸페니데이트'를 오남용하면 두통·불면증 등 부작용을 동반한다. 심각한 경우는 환각과 망상까지 나타날 수 있다고 전문가는 경고한다. 약물에 기대 요행을 바라다가 부작용에 공든 탑이 무너질 수도 있다. 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고 규칙적인 생활 습관으로 컨디션을 관리하는 정공법이 최선이다. '공부 잘하는 약'은 없다. /강희 논설위원
강희
2024-10-03
-
... 정신건강·진단검사÷푄학과 교수팀, 연관성 조사"기억·학습 중요한 신경가소성 촉진… 신경영양인자 조절에 긍정적"알츠하이머병은 현재까지 증상개선제 외에 손상된 뇌를 정상으로 돌려놓는 치료제가 ... 기억과 학습에 중요한 신경가소성을 촉진하고, 인지 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 신경영양인자 조절에 긍정적 영향을 끼친다"며 "높은 단백질 섭취가 APOE4 유전자의 지질 대사 ...
구민주
2024-10-01
