푹푹 찌는 무더위를 날려주는 여름철 대표 디저트인 팥빙수 칼로리는 얼마나 될까.

팥빙수 칼로리는 어떤 고명을 얹느냐에 따라 천차만별이다. 예전에는 과일을 얹은 과일빙수가 대부분이었지만, 아이스크림은 물론 치즈케이크, 캐러멜 팝콘, 견과류까지 다양한 종류로 진화했다.

대부분의 팥빙수 칼로리는 2인분 기준 700~800kcal는 기본이다.

캬라멜팥빙수는 1,017kcal, 초코악마빙수는 1,000kcal를 훌쩍 넘는 1,312kcal에 달한다. 공기밥 칼로리가 300kcal라고 했을 때, 3~4공기나 되는 것.

라면으로 따지면, 신라면 열량이 505kcal이므로 라면 2개 이상 먹는 셈이다.

당분이 많은 팥빙수는 과다 섭취시 당뇨병과 심혈관계 질환의 위험도를 높일 수 있다. 특히 얼려먹는 음식은 단맛을 덜 느끼기 때문에 체감 당도가 낮아 다이어트에는 적이라고 할 수 있다.

또 팥은 냉한 음식에 속하기 때문에 차가운 얼음과 함께 섭취하면 배탈을 유발할 수 있어 소음인은 가급적 삼가는게 좋다.