지난 18일 방송된FashionN '팔로우 미 시즌3'에서는 MC 아이비 송경아 아이린이 추천하는 생활 속 다이어트 방법이 전파를 탔다.
이날 방송에서 모델 아이린은 자신만의 다이어트 비법으로 오일풀링을 꼽아 눈길을 끌었다.
오일풀링이란 압착된 기름을 입에 넣고 혀로 가글링하며 독소를 배출하는 디톡스 방법으로 8시간 이상의 공복 상태에서 한 숟가락 정도의 오일로 15-20분 정도 가글링을 하면 된다.
아이린은 "일주일에 2-3번 아침에 일어나자마자 오일풀링을 한다"며 "나는 참기름을 사용하지만 처음 오일풀링을 하는 사람에게는 느끼할 수 있다. 올리브오일, 코코넛 오일, 해바라기씨 오일을 써도 된다"고 설명했다.
오일풀링은 입냄새 제거와 피로회복, 피부미용 등에 탁월한 효과를 발하는 것으로 알려졌다.
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| ▲ 오일풀링 다이어트 화제 /FashionN '팔로우 미 시즌3' 방송 캡처 |