▲ 식물성 오일풀링 방법·된장차·스쾃… 다양한 건강관리법 중 최고의 다이어트는? /KBS2 '생생정보통' 방송 캡처

'생생정보통'에서 다양한 방법으로 다이어트에 성공한 사람들을 조명했다.

6일 방송된 KBS2 '생생정보통'에서는 코코넛 오일을 이용한 오일풀링, 된장차, 스쾃 등 다양한 건강관리방법이 소개돼 눈길을 끌었다.

첫 번째로 최근 연예인 건강관리법으로 화제를 모으고 있는 오일풀링이 소개됐다. 한 가정의학전문의는 "구강안에 있는 세균을 배출해 몸에 있는 여러 질병을 예방하는 디톡스의 하나"라고 설명했다.

오일풀링은 식물성 오일로 해야하며 매일 15~20분간 입속을 가글링해준 뒤 반드시 물로 양치를 해야한다.

코코넛 오일을 이용한 오일풀링을 한다는 한 주부는 15분 정도 오일풀링을 한 뒤 색이 달라진 코코넛 오일을 공개하기도 했다.

3주만에 7kg을 감량했다는 한 주부는 커피 대신 된장가루를 이용해 만든 된장차로 다이어트를 했다고 밝혀 관심을 모았다. 된장에는 유산균이 풍부해 체중걈량은 물론 건강관리에 탁월한 효과를 발휘하는 것으로 알려졌다.

또한 스쾃으로 성공적인 다이어트를 했다는 한 주부는 "출산 직후 68kg였는데 지금은 47kg"라며 3개월만에 20여kg을 감량했다고 밝혀 놀라움을 자아냈다. 

스쾃으로 29kg을 감량했다는 스쾃 동호회 회원은 "스쾃이 다이어트 효과가 제일 크다. 다리 근육이 생긴 것 같고, 힙업 효과가 있다"고 말했다.