▲ 허릿살 빼는데 좋은 체조 /아이클릭아트 제공
허릿살 빼는데 좋은 체조가 화제다.
 
최근 한 포털사이트를 통해 허릿살 빼는데 효과적인 체조 동작이 소개돼 네티즌들의 관심을 모았다.
 
허릿살 빼는데 좋은 체조로는 우선 앉은 상태에서 한쪽 다리를 반대편 다리 너머로 세운 뒤 반대쪽 팔꿈치로 무릎을 밀며 허리를 비트는 동작이 있다. 이때 숨을 들이마시면서 동작을 한 후 내쉬면서 제자리로 돌아와야 한다.
 
허릿살 빼는데 좋은 체조 두 번째로는 두 다리를 벌린 뒤 상체를 한 쪽으로 숙이며 두 손을 멀리 뻗어 발에 닿도록 몸을 숙인다. 이때 팔을 크게 원을 그리며 뻗으면 하체와 더불어 상체도 스트레칭 된다. 반대쪽을 할 때도 동일하게 힘을 줘야한다.
 
이밖에도 팔을 뻗어 귀 옆에 붙인 뒤 옆구리를 늘여주는 동작 등 틈틈이 스트레칭을 하면 허릿살 빼는데 도움이 된다.
 
허릿살 빼는데 좋은 체조를 접한 네티즌들은 "허릿살 빼는데 좋은 체조, 나도 한번 해봐야지", "허릿살 빼는데 좋은 체조, 쉬울 것 같은데 은근히 어렵다", "허릿살 빼는데 좋은 체조해보니 허리가 시원해" 등 다양한 반응을 보였다.