▲ 박쥐 요가 자세 /아이클릭아트 제공
최근 포털사이트를 통해 몸매 라인을 잡아주는 박쥐 자세 요가가 소개돼 네티즌들의 관심을 모았다.

박쥐 자세 요가는 다리를 넓게 벌린 동작이 마치 날개를 펴고 나는 박쥐를 연상케 해 붙여진 이름으로, 아랫배와 허벅지 군살을 제거하는 데 도움이 되는 자세이다.

또한 다리를 곡선을 매끈하게 만들어 각선미를 가꾸는데 효과적이며 어깨 결림 완화에도 좋은 자세로 알려졌다.

박쥐 자세 요가를 할 때는 먼저 다리를 양 옆으로 최대한 벌린 후 상체를 앞으로 숙이며 바닥에 붙인다. 그 상태로 몸을 이완한 채 20~30초간 유지하며 복식 호흡을 하면 된다.

박쥐 자세 요가를 할 때는 몸에 무리가 갈 정도로 다리를 벌리거나 몸을 숙일 때 등이 굽지 않도록 주의해야 한다.

박쥐 자세 요가를 접한 네티즌들은 "박쥐 자세 요가, 엄청 유연해야 가능할 듯", "박쥐 자세 요가, 상체가 조금 밖에 안 숙여지는데 어쩌지?", "박쥐 자세 요가, 꾸준히 한번 해봐야지" 등 다양한 반응을 보였다.