힐링 요가 방법이 네티즌들 사이에서 화제가 되고 있다.
최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '힐링 요가 방법' 이라는 제목의 영상이 게재됐다.
게시된 영상에 따르면 '힐링 요가 방법'은 뭉친 어깨 풀어주는 요가부터 뻐근한 허리 풀어주는 요가, 편안한 숙면을 위한 요가, 더부룩한 속을 편안하게 해주는 요가, 스트레스가 쌓일 때 좋은 요가까지 크게 다섯가지 동작으로 나눠져 있다.
그 중 한 가지 뭉친 어깨를 풀어주는 요가는 엉덩이를 위로 솟구쳐오르게 세운 다음 정면을 응시하며 손을 앞으로 쭉 뻗어서 어깨쪽 근육을 풀어주면 된다.
힐링 요가 방법 영상을 접한 네티즌들은 "힐링 요가 방법, 따라 하면 정말 힐링되겠다" "힐링 요가 방법, 집에서 틈날 때마다 해야지" "힐링 요가 방법, 역시 힐링이 대세" 등 다양한 반응을 보였다.
