▲ 턱관절 장애의 원인, 엎드려 자거나 구부정한 자세 '악영향' 습관이 중요 /아이클릭아트
턱관절 장애의 원인은 무엇일까.

턱관절 장애의 원인으로는 부적절한 자세, 치아 및 구강 내 나쁜 습관, 외상 및 스트레스 등을 꼽을 수 있다.

턱관절은 양쪽 귀 앞쪽에 있는 관절원판(디스크)과 이와 연결된 뼈를 말한다. 이 관절이 있어서 음식물을 씹거나 말할 때 아래턱을 움직일 수 있는 것이다. 턱관절 장애는 이 관절 구조 자체나 관절을 둘러싼 저작근 등 근육에 문제가 있는 상태이다.

턱관절 장애의 원인 중 부적절한 자세로는 엎드려 자거나 옆으로 기울어진 자세로 자는 습관이 해당된다.

책상이나 컴퓨터 앞에서 목을 빼고 있는 습관과 구부정한 자세로 TV를 시청하는 것도 턱관절 장애의 원인이 된다.

또 치아가 서로 맞물리지 않을 경우 또는 무턱, 주걱턱일 때도 턱관절 장애가 발생할 수 있다.

한쪽으로 음식을 씹는 습관, 이를 가는 습관, 턱을 괴는 습관도 턱관절 장애의 원인이 된다.

스트레스를 받아 이를 악 물거나 잠 잘때 이를 가는 습관이 생기면 턱관절 장애의 원인이 된다.

교통사고나 안면 및 두개부의 타박상으로 인해 턱관절 장애가 생기기도 하는데, 심한 경우 수술을 통해 치료를 해야 한다.
 
▲ 턱관절 장애의 원인, 엎드려 자거나 구부정한 자세 '악영향' 습관이 중요 /아이클릭아트

턱관절 장애 원인을 없애려면 스트레스를 피해 충분한 휴식을 취하고, 딱딱하거나 질긴 음식 등을 피해야한다. 입을 크게 벌리지 않고 무리한 턱관절운동을 피한다.

또 카페인, 소금, 질산염, 알코올, 타이라민 함유 음식의 섭취를 삼간다.

턱관절 장애로 통증이 심하고 오래 갈 경우 관절이 받는 힘을 줄이기 위해 교합 안정장치(스플린트) 등을 사용할 수도 있다.

또 통증이나 부정교합, 돌출입, 무턱 등의 증상이 심한 경우에는 치아 교정과 턱교정 수술을 통해 개선해야 한다.