개복숭아 효능에는 어떤 것들이 있을까.

개복숭아 효능으로 우선 기침 완화와 신경 안정을 꼽을 수 있다. 개복숭아의 비타민 B17인 '아미그달린'이 기침을 그치게 하고 신경을 안정시키는 역할을 한다.

개복숭아는 산 속에서 자생하는 데, 모양이 예쁘지는 않지만 효능이 뛰어나다. 개복숭아는 맛이 달고 시며 유기산 및 알코올류, 펙틴 등 섬유소질이 풍부해 다이어트에 도움이 된다.

개복숭아는 농토에서 많이 떨어진 야생으로 선택해 채취해야 약효가 뛰어나다.

다 익으면 붉고 겉표면이 갈라지며 모양이 예쁘지 않고 다양한 것이 자연산 개복숭아다.

채취한 개복숭아는 잎과 꼭지를 깨끗이 손질해 물로 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 섭취한다.

개복숭아는 생과로 먹거나 과실주 또는 액기스를 만들어 먹는다.

개복숭아를 우유와 함께 섭취하면 식이섬유소가 풍부해져 변비에 효과적이다.