갑상샘 건강 유지하는 법에 네티즌들의 관심이 집중되고 있다.

갑상샘은 목 앞 중앙에 위치하고 앞에서 보면 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 붙어 있는 내분비기관이다.

갑상샘 건강 유지하는 법은 우선 물을 많이 마셔야 한다. 

갑상샘이 건강해야 갑상샘 호르몬과 칼시토닌의 분비가 왕성하고 체온 유지와 신체 대사의 균형을 유지시켜 준다.

칼시토닌은 뼈와 신장에 작용하고 혈중 칼슘 수치를 낮춰주는 역할을 한다.

갑상샘 건강 유지하는 법으로 두번째 채소의 섭취다. 갑상샘기능항진증 환자는 브로콜리, 케일, 양배추 등을 먹는 것이 좋다.

또 해조류도 갑상샘 질환에 효과가 있다. 알긴산은 소화관 내부에 점액층을 형성하고 위벽을 보호해준다. 또 혈중 콜레스테롤을 분해 시키고 농약이나 중금속 성분을 체외로 배출시켜준다.

알긴산은 미역이나 다시마를 물에 담가놓았을 때 나오는 끈적한 점액질 성분의 섬유질이다.

꾸준한 운동을 들수 있다.

갑상샘 건강 유지하는 법 중 운동요법으로는, 가슴 한가운데 전중혈을 톡톡 두드려주는 방법이 있다.

전중혈을 두드려주면 화기가 아래 배쪽으로 원활하게 내려가기 때문이다.